Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren...

In unserem lichtdurchfluteten Yogaraum bieten wir professionelle Yoga-Retreats an, die Deine Entspannungs-Tage bei uns im Arnica perfekt ergänzen. Sei es bei einer intensiven Yoga-Week, einem Midweek Retreat oder auch während unserer Yoga-Weekends - entschleunigen, achtsam sein und Zeit zum atmen finden.

Unser Angebot richtet sich an jedes Niveau: Sowohl Anfänger als auch Yoga-Erfahrene können teilnehmen und fernab von Routine und Alltag, Zeit für sich geniessen und die Seele befreien. 

Sonntag, 8. September - Freitag, 13. September 2024 mit Christin

Eine Erkundungsreise der Langsamkeit…
weitere Infos und das Programm findest Du hier...

Preisangaben und Verfügbarkeiten findest Du neu direkt auf unserer Packageseite. Eine Buchung des gewünschten Packages kann ebenfalls dort getätigt werden. 

Sonntag, 20. Oktober - Donnerstag, 24. Oktober 2024 mit Lea
Selbstliebe und Achtsamkeit
weitere Infos und das Programm findest Du hier...

Sonntag, 27. Oktober - Donnerstag, 31. Oktober 2024 mit Stefanie
Erden und regenerieren
weitere Infos und das Programm findest Du hier...

Sonntag, 3. November - Donnerstag, 7. November 2024 mit Christin
Bewegst Du Dich in Balance?
weitere Infos und das Programm findest Du hier...

Preisangaben und Verfügbarkeiten findest Du neu direkt auf unserer Packageseite. Eine Buchung des gewünschten Packages kann ebenfalls dort getätigt werden. 

Donnerstag, 24. Oktober - Sonntag, 27. Oktober 2024 mit Lea
Selbstliebe und Achtsamkeit
weitere Infos und das Programm findest Du hier...

Donnerstag, 31. Oktober - Sonntag, 3. November 2024 mit Stefanie
Erden und regenerieren
weitere Infos und das Programm findest Du hier...

Donnerstag, 7. November - Sonntag, 10. November 2024 mit Christin
Bewegst Du Dich in Balance?
weitere Infos und das Programm findest Du hier...

Preisangaben und Verfügbarkeiten findest Du neu direkt auf unserer Packageseite. Eine Buchung des gewünschten Packages kann ebenfalls dort getätigt werden. 

Stefanie lebt Yoga und liebt es, ihre Erfahrungen an die Menschen weiterzugeben. Sie sieht es als ihre Berufung, Menschen durch Yoga ganzheitlich zur Entspannung, zur Ruhe und zu sich selbst zu bringen. 
Der Ausbildungsweg von Stefanie begann im Jahr 2020 mit der Yogalehrer Zertifizierung und 10 tägigem Vipassana in der Yogapyramide in Chur mit Bea und Mike Loringhett sowie in der Yoga University Villeret mit Reto Zbinden als unfassbaren Lehrer. Weitere Ausbildungen folgten im Bereich Yin Yoga, Chakras, Persönlichkeitsentwicklung/Coaching und zuletzt REIKI. 

In ihrer Yogastunde wirst du den Blick nach innen richten, deinen Atem wahrnehmen, den Körper spüren und vollkommen loslassen können.

«Wenn ich in strahlende Gesichter schauen darf, am Ende meiner Stunden, dann weiss ich genau: Genau deshalb lehre ich Yoga!» Dieses Zitat von Christin prägt Ihre Methodik und Ihre eigene Sichtweise auf die Yogapraxis. Es geht in erster Linie darum, das Bewusstsein für den Körper, die Atmung & Entspannung der Spannungen zu schärfen und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie jeder schon durch eine kurze Praxis sein Wohlbefinden enorm steigern kann. Seit 2021 ist Christin temporär zwischen ihren Reisen in Scuol und freut sich, mit unseren Gästen zu teilen, was ihr so wertvoll & essentiell geworden ist.
Christins Yogareise begann um 2015 als ihr Pilates & Bergsport «zu wenig» wurde. Nach dem Einstieg in die Jivamukti-Yogapraxis in Kufstein folgten 3 Jahre Lern- und Reisejahre: Die Yogaausbildung in Goa/Indien auf Basis des Ashtanga Yoga, Ashram-Zeit bei der Isha Foundation/Sadhguru, Unterrichten auf Bali, in Indien, gefolgt von 4 sehr lehrreichen Monaten als Co-Lehrer in der Ausbildungsschule Himalayan Yogini in Nepal und seitdem eine tägliche Eigenpraxis und Auseinandersetzung mit Yoga.

«Das schönste Feedback am Ende einer Yoga-Stunde ist der entspannte und gelöste Blick der Teilnehmer/-innen», sagt Lea
Ziel von Lea’s Stunden ist es, sich eine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen, den eigenen Körper wahrzunehmen und zu spüren und die Gedanken loszulassen; eine Balance aus Yin (kühlend) und Yang (wärmend).
Den ersten Kontakt mit Yoga hatte Lea schon vor vielen Jahren, damals mehr im Sinne einer sportlichen Betätigung. Erst ca. 15 Jahre später begann sie, Yoga auch von anderen Seiten her zu entdecken. Dies hat sie dazu bewegt, im Herbst 2023 eine 200 Stunden Ausbildung zur Vinyasa- und Yin-Yogalehrerin auf Bali zu absolvieren. Die Liebe zu den Bergen hat dafür gesorgt, dass Lea ihre Leidenschaft nicht nur in ihren Stunden in Olten weitergibt, sondern auch bei uns im Hotel Arnica, im schönen Engadin.